白いマリモ とウォーキング・フォーム

昨日の町内会役員会後の飲み会は、焼肉をつつきながら３５度の泡盛。おまけに会長はナポリタンを頼みそれを我々にも小皿に分け、

「これを酒のつまみにするのが良いんだ。」と、訳のわからん事を言っている。

美味いけど酔いの回りが早い。久しぶりに会ったので話題も盛りだくさんで終了。

また、飲み過ぎたようで朝から頭が割れそうに痛いし、胃が重い。。。

だらだらと午前の仕事をし昼の愛犬速歩タイム。快晴無風の中、二日酔いの脱水症状で血がドロドロなのに飲み物も持たなかったため、体調が・・・・めまいが・・・・這うように家に辿り着き、速攻で自家製クエン酸飲料。

それから、水分を取り続ける。少し良くなった

事務所で午後の仕事に取りかかる。此処でもペットボトルのお茶をカップに入れ飲み続ける。二日酔いで味覚もおかしいのか、味が違う。

カップを何気なく覗くとお茶の中に白いマリモのような物体が漂っている。　　「！！！」」　腐っていた

考えてみると開封してからかなりの時間を常温の事務所に置いていた。。。。既に１リットル以上飲んでいる。知らないままだったら何ともないが、気付いてしまったため心はブルー　　これは、腹痛か吐き気でもと覚悟していた。

しかし、それから５時間以上経過

今のところ何ともない。これは「さつま白波」で消毒しよう。

次にウォーキングフォームについて今日のＦＭくしろに釧路高専の助教授が出、最低限の基本を言っていた。

①歩幅は身長の５０％で

②腕は走る時のように肘を９０度折り前へ出すよりも引く時に力を入れる。

③足は着地時　膝が真っ直ぐになって踵からの着地

最低これを守ると、姿勢も良くなり内臓脂肪が取れやすくなる。と・・・俺、今まで間違っていた。だって普通に歩くのと同じだったもの