女性の骨密度ピークが１８歳。
ここまでに貯骨するのが、老後を考えると理想。
インパクトのある運動をすることにより、骨密度は多くなる。 例：バスケットボール等
女性の場合、閉経後１０年で骨密度が１割減少するので
日頃の運動と食事が重要。
親としては、子供のウチに如何に増やすように持って行くかが重要とのこと。
ｂｙ サイエンスZERO
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